19 leckere Kochideen für jeden Tag. Mein erstes Ebook für alle, die Lust haben öfter, gesünder und einfacher zu kochen
 
HI, ich bin Nadja, dein Health Coach und Fitness Trainer und ich freue mich riesig gemeinsam mit dir lecker, gesund und super easy zu kochen. Egal, ob du heimlicher Sternekoch oder kompletter Anfänger bist. Wir zaubern auf alle Fälle was leckeres!
 
Das behealthy Kochbuch

Ich glaube fest daran, dass Essen und Ernährung Spaß machen sollten. Dass wir uns dabei nicht einschränken, sondern jede Mahlzeit genießen.

Mein Ziel ist es gesunde Ernährung für jeden zugänglich zu machen und aus der Blutzucker-Achterbahn auszusteigen. Keine Crashes mehr 2 Stunden nach dem Essen, kein Heißhunger am Nachmittag.

Meine Rezepte folgen einer einfachen Struktur, so dass du sie alsGrundlage für Experimente nutzen oder einfach 1:1 nachkochen kannst.

Jedes Gericht beinhaltet Proteine, gesunde Fette, Ballaststoffe und Grünzeug. Also alles, um deinen Blutzucker zu balancieren, deine Hungerhormone in Schach zu halten und rundum glücklich und satt zu werden.

Viel Spaß mit meinem ersten Ebook 😊

Xoxo,

Nadja