Pimp your Omelett
Süßes Omelette zum Frühstück - ein Traum!! Ich hab dieses Rezept vor ner Weile schon vorgestellt aber hier kommt die Version 2.0. Mit...
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Life Hacks für deinen Alltag
Meine Trickkiste voller Hacks und Tipps, die unser Leben schöner und ausgeglichener machen. Hier verrate ich dir regelmäßig was ich neues entdeckt und gefunden habe.
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30. Jan. 20212 Min.
Limetten-Cauliflower Rice mit Kabeljau und Greens
Cauliflower Rice ist für mich die Entdeckung meiner Elimination Diet. Bis dato hab ich dem Gemüse irgendwie nie so ne richtige Chance...
33 Ansichten0 Kommentare
6. Jan. 20211 Min.
7 Tage Sugar Detox
Wie geht es dir nach Weihnachten und den Feiertagen? Hast du auch das Gefühl du könntest einen Reset vertragen? Genau das mache ich ab...
60 Ansichten0 Kommentare
13. Dez. 20201 Min.
Mein erstes Ebook
Seit Wochen verbringe ich jede freie Sekunde damit ein Powerpoint Dokument zu basteln. Wenn mir das jemand vor einem Jahr gesagt hätte,...
266 Ansichten0 Kommentare
9. Dez. 20202 Min.
Easy yummy Protein Bowl
Aktuell probiere ich ganz viele neue Rezepte aus und experimentiere mit allerlei gesunden Zutaten rum. Meine Mission ist es euch neben...
51 Ansichten0 Kommentare
29. Nov. 20202 Min.
Loaded Sweet Potato - Das ultimative Comfort Food
Kennst du dieses Gefühl, wenn man Hunger hat nach was Echtem? Nach was mit Substanz, was Warmes, das satt macht und glücklich...
63 Ansichten0 Kommentare
23. Nov. 20204 Min.
Elimination Diet
Wow, was zum Teufel soll das denn sein? Warum machst du überhaupt eine Diät? Das klingt ja fürchterlich! Das ist ein Auszug der...
46 Ansichten0 Kommentare
17. Nov. 20202 Min.
Vegane Lebkuchen Pancakes - Merry Xmas
Seit 3.8.2020 mache ich aus gesundheitlichen Gründen eine Ausschlussdiät. Eine Elimination Diet, um meine Autoimmunprobleme in den Griff...
63 Ansichten0 Kommentare
13. Okt. 20202 Min.
Normal vs Üblich - normal vs common
Eine der häufigsten Fragen, die meine Health Coaching Kunden haben ist, wie komm ich morgens besser aus dem Bett? Ihr kennt vielleicht...
25 Ansichten0 Kommentare
22. Sept. 20202 Min.
Die Fantastischen Vier für deine Ernährung
Es gibt tausende verschiedene Ernährungstheorien da draußen. Einmal low-fat, dann ist Butter wieder gesund und unser liebes Kokosöl...
115 Ansichten0 Kommentare
13. Sept. 20203 Min.
Den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr sehen
Kennst du dieses Gefühl, wenn du irgendwie kaputt und geschafft bist, gefühlt keine Zeit für nichts mehr findest, die To Do Liste aber...
36 Ansichten0 Kommentare
23. Juni 20201 Min.
Das leckerste Omelett der Welt
Kennt ihr das, manchmal möchte man einfach mal was anderes zum Frühstück. Kein Porridge, kein Rührei, keine Smoothie Bowl. Einfach mal...
64 Ansichten0 Kommentare
12. Juni 20201 Min.
Pancakes - Healthy & Delicious
Wie sieht dein perfekter Frühstückstisch am Wochenende aus? Ich weiß nicht wie´s dir geht aber für mich gehören warme, fluffige und nach...
65 Ansichten0 Kommentare
10. Juni 20201 Min.
Magic Cocoa aka Wundervolle Heiße Schokolade
Manchmal sehne ich mich nach ein wenig Ruhe, einer Umarmung und einer Streicheleinheit für die Seele. Und genau so fühlt sich mein Magic...
33 Ansichten0 Kommentare
24. Mai 20202 Min.
Dry Brushing - Goodbye Cellulite (und so viel mehr)
Hast du schon mal von Dry Brushing gehört? Dry Brushing verfeinert das Hautbild indem abgestorbene Hautschuppen einfach weggebürstet...
79 Ansichten0 Kommentare
14. Mai 20202 Min.
Wie wärs mal mit ner Pause?
Wie gehts es dir? Yup, wie gehts dir in diesem Moment? Nicht so ganz grundsätzlich sondern jetzt - exakt in dieser Sekunde? Mir ist die...
30 Ansichten0 Kommentare
10. Mai 20201 Min.
Chocolate Chip Cookies
Ich weiß nicht wie es dir geht aber mein Kryptonit sind Cookies. Weich, chewy, in Kaffee getunkt oder in eine Golden Mylk Latte. Ich...
52 Ansichten0 Kommentare
8. Mai 20204 Min.
How to crush your TO DO list - Meine 3 Top Tipps
Du wachst um 3 Uhr nachts auf und von jetzt auf nachher bist du glockenwach. Als wäre es 10 Uhr Vormittags und du wärst bei Espresso...
53 Ansichten0 Kommentare
28. Apr. 20201 Min.
Mein Go-to-Smoothie
Mein persönlicher Lieblingssmoothie - zum Nach- und Selbermachen für lecker Power für deinen Tag!
53 Ansichten0 Kommentare
28. Apr. 20202 Min.
Mein Magical Morning für den perfekten Start in den Tag
Morgens dreimal snoozen und dann hektisch aus dem Bett springen? Wenn dir das bekannt vorkommt, habe ich eine Lösung für dich.
64 Ansichten0 Kommentare
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