Pimp your Omelett
Süßes Omelette zum Frühstück - ein Traum!! Ich hab dieses Rezept vor ner Weile schon vorgestellt aber hier kommt die Version 2.0. Mit...
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Life Hacks für deinen Alltag
Meine Trickkiste voller Hacks und Tipps, die unser Leben schöner und ausgeglichener machen. Hier verrate ich dir regelmäßig was ich neues entdeckt und gefunden habe.
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- 30. Jan. 2021
- 2 Min.
Limetten-Cauliflower Rice mit Kabeljau und Greens
Cauliflower Rice ist für mich die Entdeckung meiner Elimination Diet. Bis dato hab ich dem Gemüse irgendwie nie so ne richtige Chance...
29 Ansichten0 Kommentare
- 6. Jan. 2021
- 1 Min.
7 Tage Sugar Detox
Wie geht es dir nach Weihnachten und den Feiertagen? Hast du auch das Gefühl du könntest einen Reset vertragen? Genau das mache ich ab...
58 Ansichten0 Kommentare
- 13. Dez. 2020
- 1 Min.
Mein erstes Ebook
Seit Wochen verbringe ich jede freie Sekunde damit ein Powerpoint Dokument zu basteln. Wenn mir das jemand vor einem Jahr gesagt hätte,...
261 Ansichten0 Kommentare
- 9. Dez. 2020
- 2 Min.
Easy yummy Protein Bowl
Aktuell probiere ich ganz viele neue Rezepte aus und experimentiere mit allerlei gesunden Zutaten rum. Meine Mission ist es euch neben...
48 Ansichten0 Kommentare
- 29. Nov. 2020
- 2 Min.
Loaded Sweet Potato - Das ultimative Comfort Food
Kennst du dieses Gefühl, wenn man Hunger hat nach was Echtem? Nach was mit Substanz, was Warmes, das satt macht und glücklich...
62 Ansichten0 Kommentare
- 23. Nov. 2020
- 4 Min.
Elimination Diet
Wow, was zum Teufel soll das denn sein? Warum machst du überhaupt eine Diät? Das klingt ja fürchterlich! Das ist ein Auszug der...
41 Ansichten0 Kommentare
- 17. Nov. 2020
- 2 Min.
Vegane Lebkuchen Pancakes - Merry Xmas
Seit 3.8.2020 mache ich aus gesundheitlichen Gründen eine Ausschlussdiät. Eine Elimination Diet, um meine Autoimmunprobleme in den Griff...
62 Ansichten0 Kommentare
- 13. Okt. 2020
- 2 Min.
Normal vs Üblich - normal vs common
Eine der häufigsten Fragen, die meine Health Coaching Kunden haben ist, wie komm ich morgens besser aus dem Bett? Ihr kennt vielleicht...
25 Ansichten0 Kommentare
- 22. Sept. 2020
- 2 Min.
Die Fantastischen Vier für deine Ernährung
Es gibt tausende verschiedene Ernährungstheorien da draußen. Einmal low-fat, dann ist Butter wieder gesund und unser liebes Kokosöl...
96 Ansichten0 Kommentare
- 13. Sept. 2020
- 3 Min.
Den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr sehen
Kennst du dieses Gefühl, wenn du irgendwie kaputt und geschafft bist, gefühlt keine Zeit für nichts mehr findest, die To Do Liste aber...
36 Ansichten0 Kommentare
- 23. Juni 2020
- 1 Min.
Das leckerste Omelett der Welt
Kennt ihr das, manchmal möchte man einfach mal was anderes zum Frühstück. Kein Porridge, kein Rührei, keine Smoothie Bowl. Einfach mal...
61 Ansichten0 Kommentare
- 12. Juni 2020
- 1 Min.
Pancakes - Healthy & Delicious
Wie sieht dein perfekter Frühstückstisch am Wochenende aus? Ich weiß nicht wie´s dir geht aber für mich gehören warme, fluffige und nach...
63 Ansichten0 Kommentare
- 10. Juni 2020
- 1 Min.
Magic Cocoa aka Wundervolle Heiße Schokolade
Manchmal sehne ich mich nach ein wenig Ruhe, einer Umarmung und einer Streicheleinheit für die Seele. Und genau so fühlt sich mein Magic...
32 Ansichten0 Kommentare
- 24. Mai 2020
- 2 Min.
Dry Brushing - Goodbye Cellulite (und so viel mehr)
Hast du schon mal von Dry Brushing gehört? Dry Brushing verfeinert das Hautbild indem abgestorbene Hautschuppen einfach weggebürstet...
78 Ansichten0 Kommentare
- 14. Mai 2020
- 2 Min.
Wie wärs mal mit ner Pause?
Wie gehts es dir? Yup, wie gehts dir in diesem Moment? Nicht so ganz grundsätzlich sondern jetzt - exakt in dieser Sekunde? Mir ist die...
30 Ansichten0 Kommentare
- 10. Mai 2020
- 1 Min.
Chocolate Chip Cookies
Ich weiß nicht wie es dir geht aber mein Kryptonit sind Cookies. Weich, chewy, in Kaffee getunkt oder in eine Golden Mylk Latte. Ich...
49 Ansichten0 Kommentare
- 8. Mai 2020
- 4 Min.
How to crush your TO DO list - Meine 3 Top Tipps
Du wachst um 3 Uhr nachts auf und von jetzt auf nachher bist du glockenwach. Als wäre es 10 Uhr Vormittags und du wärst bei Espresso...
51 Ansichten0 Kommentare
- 28. Apr. 2020
- 1 Min.
Mein Go-to-Smoothie
Mein persönlicher Lieblingssmoothie - zum Nach- und Selbermachen für lecker Power für deinen Tag!
53 Ansichten0 Kommentare
- 28. Apr. 2020
- 2 Min.
Mein Magical Morning für den perfekten Start in den Tag
Morgens dreimal snoozen und dann hektisch aus dem Bett springen? Wenn dir das bekannt vorkommt, habe ich eine Lösung für dich.
64 Ansichten0 Kommentare
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